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“吃”掉春天的小尾巴 ——“桃子”
作者:万博manbetx官网网址蔬菜工厂日期:2019-06-19

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     如果没有了桃花,自古以来的诗词歌赋乃至画作都会失色不少,如果没有了桃子,怎能感受到夏天的味道?春天到夏天的味觉过渡,很多时候都是从咬开一口爆汁的桃子开始,还留有些许春日的清甜,却已经开始夏季的浓烈。

     万博下载去那儿万博manbetx官网入口桃子香气正浓,约上三五好友一起愉快摘桃吧!

桃子是一种非常受人喜爱的水果,

汁多肉厚,味道鲜美~~

营养价值:

1.桃子里面含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血病的人们有很大益处

2.因为桃子还含有丰富的钾元素,能够使水肿得以缓解

3.中医认为桃子性热味甘酸,有补益、补心、生津解渴和润肠的效果。桃子还被称为“肺之果”,有低血糖、肺病、虚劳咳嗽的人经常吃一些桃子有辅助治疗的效果。所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。 

食用价值:

1.防治便秘

毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

2.预防贫血

毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,故吃桃能防治贫血。

3.提高免疫力

毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

4.祛斑护肤

毛桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。

5.降血压

毛桃有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

食用技巧:

1、巧去桃毛:在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。

2.挑选桃子:用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的,以稍用力按压时硬度适中不出水的为宜,太软则容易烂。颜色红的桃子不一定甜,桃核与果肉分离的不要买,核与肉粘在一起的,果肉才比较甜。

小伙伴们是不是已经坐不住啦~

那就迈开步子,大步走!

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